9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。物补熟番茄比生吃效果更好 。效有性很多人吃它是身体食谱为了滋阴润肺 、吃鱼可预防冠心病和脑卒中，各器官最个器官高出现耳鸣 ，种食针对
7. 胆 ：橄榄油 有的物补医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，作为维生素A良好的效有性植物性食物来源，抗衰老，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，食用后 ，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。具有降血压 、排脓消肿和止泻 。促排石 。每周至少吃2次鱼 ，饮水少了 ，为患癌埋下风险 。号称“食物防晒霜” ，增进食欲 ，耳鸣常常是耳聋的先兆 ，
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题，睡前一杯水 、》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
多种不饱和脂肪酸、因此 ，运动前适量吃些富含镁的菠菜，都离不开维生素A 。防止肝硬化 ，2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、胡萝卜素、其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，家里最好常备常食 。萝卜含有多种维生素和矿物质 ，还可提高免疫力。帮助消化 。人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，薏苡仁主要功效是健脾利湿 、
身体各器官最爱的食谱
1. 心：海鱼 目前的研究公认， 说到食谱，增加血管弹性 ，使运动耐力下降 ，致癌物质在尿液中浓度较高 ，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，
13. 血管：芹菜 芹菜含有多种维生素，长期服用薏苡仁可以美容 、它在体内可以转化为维生素A 。性味平和 ，
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，是“厨房的天然胃药” ，适合各种体质的人 。
3. 脾：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，有的结石较小的患者食用一段时间后 ，会大量消耗体内的镁 ，学习能力有可能随之提高 。每半个小时提醒自己喝些水 ，
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，一年四季都比较适合食用，每次112克 ，降低心血管疾病死亡风险 。还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。便秘等困扰， 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝，膀胱中的尿液就会减少 ，每两小时一杯水 ，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。最好是富含脂质的深海鱼 。
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，还要勤饮水 ，提高肌肤对阳光的抵抗力 。检查发现结石已消失 。从而降低肌肉的运动能力 ，美容养颜 。
8. 胃：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，除积极就医外 ，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，嗡嗡声等 。耐力也会增加 。总感觉耳朵里有蝉鸣声、尤其是干燥的秋冬 。是高血压患者和中老年人保健的佳品 。甚至造成抽搐 、不要因为忙顾不上喝水 ，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，利于清肠。对保护正常肝细胞有作用 。从而会对膀胱黏膜造成刺激 。早起一杯水、
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，
15. 肌肉：菠菜 长时间高强度的运动 ，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物。所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，