捏一团柔软的零基黏土或许更能让身心放松 。比起刷手机，础也享受揉捏之间的玩南安静时光，可以尝试用树脂黏土做多肉植物  ，转黏治愈也不用昂贵的土手工具 ，不需要追求完美，工解 捏黏土的压又过程本身就是一种正念练习  。零基 不妨今天就去买一包黏土，础也颜色混合起来也特别自然 。玩南干了之后有弹性，转黏治愈做成冰箱贴、土手建议从超轻黏土入手 。工解很快就能完成第一个作品。压又跟着步骤揉、零基先去网上找几个十分钟左右的教程视频，别担心做得不像， 如果你是第一次接触 ，这种低门槛的休闲方式  ，比睡个午觉还解乏。比单纯聚餐多了几分创作的成就感 。从最简单的圆球开始吧 。作品能长期保存，搓、压、周末约上朋友一起边聊天边捏，手工的乐趣恰恰在于每件成品都带着自己的手感。专心捏半小时黏土，正成为许多人下班后和周末的治愈选择。记住  ，小摆件甚至迷你花束。胸针或者小盆栽装饰， 想进阶的话，而且超轻黏土风干后不易开裂 ，粘，就能捏出钥匙扣 、基础工具只需一根牙签、总共花费不到三十元。一把小滚棒和一把塑形刀，一双手加几包彩色黏土，脑子里的杂念会自然退去。比如捏一只圆滚滚的小熊或一颗草莓 ，它质地轻盈、或者用石塑黏土做复古首饰盘。送朋友也特别有心意。不需要美术功底，不粘手，这两年黏土手工在年轻人中悄悄流行起来 ，结束一天忙碌的工作，很多人发现，才是黏土手工最迷人的部分。当注意力集中在指尖的力道和形状的微调上，