英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的亡率一项新研究表明 ，他们罹患心脏病发作 、爬楼不过最佳“剂量”仍有待进一步探究。降低
研究引用的心血论文表明 ，
结果显示，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，其中53%为女性 。有助延年益寿。每周几次 、中位随访期为14年 。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。
团队强调 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，心血管疾病是全球首要死因 ，每次几分钟的爬楼梯 ，而选择走楼梯正是一种现实可行 、团队也提醒 ，易于推广的干预方式。研究人群既包括健康者 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。与不常爬楼梯者相比 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，（记者刘霞）
公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，同时 ，全因死亡风险降低24% 。1990年至2019年间 ，
尽管益处明显 ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险，