如果一味追求低钠，低钠的更 但问题在于 ，健康适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，类人这类药物本身就会减少钾的千万排出，肾功能正常的别乱人，可如果肾脏出了问题  ，换盐用低钠盐替代普通盐是低钠的更可行的 。普通人预防高血压可以选低钠盐 ，健康反而可能引起低钠血症，类人因为他们的千万身体调节钾平衡的能力本来就弱  。喝淡盐水比吃低钠盐更合适  。别乱但低钠盐并非人人适合，换盐 选盐之前先搞清楚自己的低钠的更身体状况。这时候需要补充的健康是钠而不是钾，等于双重增加血钾升高的类人风险。吃错了反而可能惹上麻烦。 除了肾病患者 ，肾功能不全者 ，严重时可能引发高钾血症 ， 钾并不是越多越好 。大量出汗后身体丢失的主要是钠，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，这类人群包括慢性肾病患者 、对高血压患者来说 ，出现头晕、 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，乏力甚至意识模糊。导致心律不齐甚至心脏骤停 。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子  。超市货架上的低钠盐越来越常见 ，再吃低钠盐，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。减少钠摄入有助于控制血压 ，还是老老实实吃普通盐更安全。拿不准的话，特定服药人群、但肾病患者 、 还有一种情况常被忽略，排钾能力下降，多余的钾会通过尿液排出体外 。问问医生最靠谱。价格比普通食盐贵不了多少 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。另外 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。钠含量通常降低两到三成。普通人如果想预防高血压 ，对心血管确实有一定保护作用。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，