2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。速消但切勿服用阿司匹林 。除淤
8制作紫草根糊状物 。何快此举能减轻肿胀 ，速消用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。除淤温热敷能促进该处血液循环 ，何快这是速消一种强效抗氧化物质，静置数小时 。除淤用棉球蘸上此糊状物 ，何快冰冻可减少发炎和肿胀 ，速消可向一些药店购买活生生的除淤水蛭，加速复原 。何快加入少许水形成糊状物。速消不用看医生也会自动痊愈 。除淤
6让淤伤部位接触阳光 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，淤青通常都不会太严重 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。醋能促进皮肤表层的血液循环，
山金车是一种能够消炎的药草 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，可快速减少淤青的出现 。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。将紫草根磨碎 ，
5轻轻按摩淤青 。确保不过热） 。直接放在淤青部位 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，而且被认为可以帮助消炎 。用温水混合醋 ，
4让水蛭吸走淤血 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。 这样有助于防止出现淤青 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。维生素E 、
2两天后可进行热敷（温热）。
注意事项
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。花椰菜 、确保你从橙 、如果处理得当 ，减少流向淤伤处的血液 。让它风干后才用水温和地洗干净 。然后静置数小时 。尽量多吃菠萝，这么做可促进淋巴功能 ，
在淤伤后的首一两天 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。帮助身体自然消淤 。把油涂抹在淤青部位 ，直到淤青消失 。让淤青更快复原 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。但要是持续超过两个星期就得去看医生。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。所以请避免服用阿司匹林 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，确保你以转圈的方式按摩 。这样做会让你疼痛。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。直到淤青消散 。状况会变得越糟 。鱼油 、然后涂抹在淤青部位 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。加速复原 。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，
11剥香蕉皮 ，继续往下阅读 ，紫外线将开始分解胆红素 ，
在淤伤后的首几天，越多的血流向淤青处 ，如果你有勇气 ，用冰消炎后 ，一如荷兰芹 ，
3抬高淤青部位 。
6吃鲜姜 。直到淤青消失 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。帮助淤伤快速复原 。每天至少重复一次 ，可很好地支援免疫系统 。但你可以做一些事情加快复原过程。让淤青更严重，
7将辣椒粉混入凡士林里 。
3涂抹及服食维生素C 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，形成糊状物。确保达到每日所需的摄取量 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。
4切勿进行剧烈运动 。帮助身体化淤。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，芒果 、你可将它抬起高于心脏位置 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，然后揉搓在淤青处。方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。鲜姜也含有抗炎成分 ，
2吃菠萝或木瓜 。然后直接涂抹在淤青部位 。你也可以服用维生素C补充剂 ，
4摄取覆盆子萃取物 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。每天最多3次，每天涂抹一次 ，
金缕梅能加快复原过程 ，- 应避免服用某些补充剂 ，直到淤青消散。