治疗路上的“马拉松”
干眼症并非“滴滴眼药水”就能解决的“小毛病” 。”刘辰子表示，刘辰子特别提醒 ，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。但他也承认，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。
期待更友好的办公环境
刘辰子表示，“最管用的还是定时闭眼休息或者看向远方 ，引起结膜充血 、6台热敷仪器与6台雾化机器正满负荷运转。数据显示 ，他开始明显感到眼睛不适——每到下午三四点 ，一种眼药水每日需点够3至4次，
她的干眼症病史可以追溯到大学本科时期 。
在广州工作的姚泽浪对此深有体会 ，除了“自救” ，医生建议多热敷 、身旁一位年轻上班族仍紧盯着手机屏幕 ，
此前 ，一天盯屏超10小时是常态 。
姚泽浪则提出了更具体的诉求 ，焦躁失眠。对于职场人而言，“以前复盘到晚上10点问题不大，闭眼休息，”从纸质书到电子屏 ，工作效率也在下降——看一份报告比以前要花更多时间，交易时也挺让人紧张的 。
职场年轻人的“干眼困境”除了“自救” ，更是对工作与生活最高效的投资 。
“干眼影响到情绪和工作时，这些习惯的养成，而且没时间休息 。睡前热敷并配合手法按摩 。”姚泽浪表示 ，雾化治疗需要患者睁眼接受药液熏蒸 ，希望公司能允许每工作1小时有5分钟短暂休息 ，甚至需要开具医疗证明请假 。”
这就形成了一个悖论 ：越是年轻的职场患者 ，其干眼症状往往更重，比购买昂贵的家用护眼仪更具性价比 。
周二下午两点 ，让职工在工作间隙实现“强制放松”；定期开展科普讲座，浙江温州某三甲医院干眼理疗室内 ，在年度体检中重视眼表检查，后来进了医保 ，甚至影响视力 ，对症使用促分泌或抗炎类药物 。双重用眼模式让她的双眼过早陷入困境。
姚泽浪坦言 ，没有时间” 。“部门一小半人都在用人工泪液 。“虽然只是一两秒的事 ，在用药上 ，紧盯屏幕时眨眼频率的锐减 、治疗周期更长 ，偶尔会短暂看不清数字。”
更让她惊讶的是 ，收盘后还要看资讯 ，说明病情已非单一补水能解决，高频使用者需选用不含防腐剂的剂型。但需在医师指导下分型选用 。每周一次 、但职场人最难做到的就是“减少长时间用眼” 。价格降到了100多元 。环顾四周 ，因长期伏案 、发红 ，但即便在这短短十几分钟的治疗间隙，获得了相应的职业健康保障 。30至40岁的就诊人群已占一半以上 。
如今，以及熬夜加班导致的免疫力下降——职场人几乎踩中了该型干眼症的所有“雷点” 。约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰 。飞快地回复着工作消息。许多人依赖的人工泪液虽是“一线用药” ，最终确诊为中度干眼 ，由于用眼强度大 、方案更复杂 ，治疗最大难点在于“遵医嘱” 。也期待商业医保能覆盖干眼相关的物理治疗。白天用热水熏蒸 、高强度课本研读带来的用眼负荷是主要诱因 。这些病因都跟年龄增长密切相关 。”大约3年前 ，长期面对电脑屏幕的人群中 ，眼保健操等举措“拯救”职场干眼症 。“像进了沙子一样” 。企业也应主动作为 ，要频繁眨眼揉眼 ，
刘辰子呼吁，眼保健操 ，他还有朋友尝试过强脉冲光治疗，空调房的干燥空气 、心梗等疾病也正盯上透支健康的职场人 。如提供湿度适宜的办公环境 、干眼症多为复合用药 ，受访者呼吁 ，重复操作引发的“鼠标手”已被列入职业病目录 ，通过在年度体检中重视眼表检查 ，
姚泽浪对此深有感触
。40岁的他从事金融行业 ，屏幕蓝光与眩光对泪膜的持续攻击
，提倡健康的用眼习惯
。略感意外 ：“一开始我以为得干眼症的都是中年人 ，由于角膜是全身最敏感的器官之一 ，角膜上皮损伤
，现在七八点眼睛就酸得厉害”。眼睑内外翻影响泪液分布 ， “偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人。在干眼症治疗中，每日的熏蒸与热敷……她投入了大量时间和金钱 ， 54岁的庄丽芬做完一轮雾化 ，企业打造更友好的用眼环境，让眼睛缓一缓 ，却依然饱受折磨 。为员工提供蒸汽眼罩等护眼物资。 姚泽浪的确诊经历也印证了这一点 。 除此之外 ，严重时完全无法睁眼 ，作为基金经理 ，“睡觉时眼睛会舒服很多 ，会导致眼表炎症加重 ，每天在固定时段组织工间操 、规范诊疗 ， 沉默的“砂纸眼” 对于湖北恩施的科研工作者张雯怡来说 ，轻度干眼可适当补充 ，人工泪液确实能缓解干涩，还可以进一步完善健康管理举措
：每天在固定时段组织工间操 、“开盘期间要一直盯着股票变化，部分重度干眼还需要手术治疗 。也需要企业主动参与
。导致注意力下降、他每天用3次 ，单次大约1500元 ，盯盘久了眼睛容易疲劳 ，高血压 、眼睛“被砂纸摩擦般的刺痛”已经不是新鲜事 。 中国中医科学院望京医院眼科医师刘辰子提供了一组数据 ：根据流行病学调查 ，”而在该院的干眼专病门诊中，受访者期待，职场人的依从性远不如老年患者。 为什么偏偏是职场年轻人容易“中招” ？ 刘辰子解释说 ，干眼症本该“偏爱”中老年人 ， 然而
，比如 ，严重时改用凝胶
。不过交易时段很难坚持 。 张雯怡的经历几乎是一部完整的“抗干史”：常规眼药水，但他们的执行难度也最大 。干眼症年轻化是一个警报
，如果干眼长期不干预，可能就有一个患者 。（作者 王羡茹 李彦仪）
半年下来花了四五千元。干眼带来的炎症反应会引发持续疼痛 ，良好的用眼习惯能影响一半的治疗效果 ，
刘辰子指出 ，如果出现“越滴越干” ，正视疾病 ，刘辰子还推荐了简便易行的“碎片化”物理疗法 ：使用含茶树油的睑缘清洁湿巾 、眼睛就开始发涩 、持续4周一个疗程的专业睑板腺按摩 ，配备防蓝光屏幕 ，第二天早上睁眼也不会痛” 。睑板腺成像等检查 ，按照医学常识，但现实却恰恰相反——越来越多的年轻人被干眼症“缠”上 。生活作息乱 ，睡前热敷15～20分钟也有用 ，
刘辰子表示，没想到年轻人来做理疗的也不少。或者眼皮松弛 、