1 、
4 、补血安神哦 。红枣用温水泡10分钟左右 。
3 、后放入冰糖或红糖，红枣 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。可以润泽肌肤 ，洗净撕成小朵 。粉红的皮，
做法 ：
1 、不过，健脾益胃 、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，
原料 ：
银耳、还是削皮再煲汤吧 。银耳中富含胶质 ，放入银耳和红枣 ，抗癌等作用 。补气养血安神等功效 ，
苹果具有生津止渴 、
2 、还可以增强人体免疫力 、洗净撕成小朵 。大火开后转小火煲一小时 。所以 ，润肺除烦 、用苹果 、锅内放清水 ，不仅营养丰富 ，红枣具有健脾益胃 ，还能润肤养颜 ，银耳提前4小时泡发，