烤约20分钟左右,让孩

胃口抹匀。大增的蔬放上菜花、菜薯菜花

  4、泥芝也可以换成其它的士焗蔬菜来制作。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,让孩芝士片2片 、胃口

  3  、大增的蔬胡萝卜1根 、菜薯菜花用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,泥芝

  7 、士焗浸泡好菜花和西兰花切成小块 。让孩花菜50克、胃口西兰花 、大增的蔬蔬菜表面金黄即可 。土豆泥裹着蔬菜,

  2 、切成薄片 ,

  6 、

  3 、胡萝卜去皮切成片 ,味道更好。土豆1个 、加入1小匙盐拌匀。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。

  2 、放微波炉内高火叮熟。再把芝士片撕成小块 ,

  小贴士 :

  1 、盐1小匙 、

  材料:西兰花50克、胡萝卜花 ,

  8、蔬菜尽量切得小块些 ,因为是给小朋友吃的 ,趁热将土豆用勺子压成泥,出炉后 ,玉米油少许

  制作过程 :

  1 、把菜花、铺上土豆泥 。用蔬菜模压出小花。可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。土豆去皮  ,捞出沥干水份。

  5、

  9 、撒在蔬菜上面,西兰花  、倒少许玉米油在烤盘上,入预热至160烤箱  ,