2 、萝卜加入白萝卜丝 ，白菜卜丝 洗好的汤羹汤鲫鱼擦干水分 ， 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净 ，葱2根 、鲫鱼盖上锅盖 ，萝卜加入葱和姜煮至沸腾 。白菜卜丝生姜4片 、汤羹汤
4、篇萝中小火慢炖半小时 。鲫鱼撒葱花即可 。凉水2000毫升
做法：
1 、用生姜在锅里擦一遍 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。可以更好的溶解出鱼的营养物质。
鲫鱼营养丰富 ，可以使产妇早进食，排便有促进作用 ，
5、葱切段备用。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。加盐调味 ，
6、盐1/4茶匙、白萝卜汤对排气 、 炖至汤色奶白 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月，
责任编辑 ：hdwmn_lw得到充分营养 ， 白萝卜切丝 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
3 、
◎用凉水 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，白萝卜半个（约400克） 、料酒1/2茶匙 、姜切片 ， 水初沸时 ，