豆腐130克(菠萝多点少点都行)

　　配料：植物油少许

　　做法：

　　1 、快乐

　　主料 ：菠萝110克 、美丽

迷豆腐菠萝切小丁

　　3、人组小火慢煎豆腐丁稍变色就可以捞出控油了

　　4 、合菠锅上火小火将菠萝豆腐稍翻炒1分钟即可

　　小贴士：

　　1、萝炒锅上火加入植物油约50克 ，快乐豆腐切小丁

　　2 、美丽对菠萝过敏的迷豆腐朋友最好慎食。一周吃2~3次即可，人组豆腐不要每天吃，合菠患有消化道溃疡、萝炒因为豆腐食用过多会对肾脏功能有一定的快乐损害。严重肝肾疾病的美丽患者及血液凝固功能不全者忌食，

　　2 、迷豆腐