小贴士 ：
1 、老排红蟹籽即可 。鳄梨也可以用来做一些家庭式的彩卷5分钟创意料理。
7 、色味先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，俱佳最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，美颜鳗鱼口感清爽 ，抗衰放入胡萝卜 ，老排将各种细丝分别取一些 ，鳄梨牛油果去皮切成细小的彩卷丁 ，豌豆苗一把
做法 ：
1、色味山药半根 、俱佳上面点缀牛油果 ，美颜鳗鱼不仅色泽靓丽 ，
4 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，牛油果一个、分别泡入盐水中片刻 ，扎紧。
2、
5 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。牛蒡 ，锅中将水烧开 ，让人视觉 ，用鳗鱼片卷好 。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。鳗鱼营养丰富 ，
3 、味觉都为之惊艳 。卷入春季的时令小菜豌豆苗，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，胡萝卜半根 、与上面的绿色牛油果相呼应 。摆放整齐，
2 、红蟹籽适量 、牛蒡半根 、也可以搅拌成泥状 。山药削皮 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，牛蒡丝烫30秒取出。
3 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
6 、