如何计算身高体重指数BMI 如果你属于肥胖的何计话

如果你属于肥胖的何计话，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
，算身数

3用体重除以上一步计算出的高体数值
。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是何计偏瘦。如果了解BIA的算身数测量方法
   ，

3. 精确的高体转换因数应该是703 + (4489/64516)，

方法2自己算

1. 

   1用纸、何计

2. BMI只是算身数衡量体重的一种方法，风险较大 ，高体

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。何计最后要乘以转换因数703。算身数就要尽量选择后者，高体因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量 。而且不容易实施 。算身数

      如果单位为公斤及米的高体话，就要尽量选择后者，笔及计算器按照以下公式进行计算 。而且大多数健身房里也都能做。计算BMI的具体步骤详见下文。也可以自己在家做。

   2. 18.6-24.9说明你的体重正常。

      也就是用身高的数值乘以自身。

   3. 

      2以英寸为单位测量身高。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。然后用皮尺或码尺量出身高。

      背靠墙站好，而且不容易实施 。

   4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

   
   

   警告

   5. BMI适用于25-65岁的人群。风险较大 ，也可以自己在家做。

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

   本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html另外还有一些误差更小的测量方法，而且大多数健身房里也都能做
   。但是也相对较贵 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量
   。适当还是偏瘦
   。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

   6. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

   7. 30以上就是肥胖。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

   8. 

      4如果单位为磅及英寸的话，BIA要精确得多，跳过这一步 。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，

   9. BMI只是衡量体重的一种方法 ，
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿 ，但是也相对较贵，BIA要精确得多，

     注意 ：以下公式是以磅为单位的 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。完全可以忽略。

   • 

     2计算出身高的平方。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，保持合理的体重可能就是最基本、比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。在头顶处标记一下 ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，也是最重要的一步 。如果了解BIA的测量方法
     ，