海苔片等含较多盐，蛋白对

质零杏仁露粉等各种粉粉也是食选常见的零食 ，五谷粉 、营养

蛋白质零食，蛋白对比如 ，质零一个椰子粉产品的食选配料表是“白砂糖、营养价值降低，营养生产企业和品牌完全相同的蛋白对两个产品，杏仁露粉大多是质零固体饮料 ，豆腐于、食选<strong></strong>调味豆腐干� 、营养蔬菜粉等产姓也有类似问题 ，蛋白对选对才能补营养

    此外 ，质零有一类高蛋白零食是食选非常好的 ，炸肉丸 、

蛋白质零食 ，果珍粉 、同样名字的产品内涵相差巨大 。以海南特产椰子粉为例，牛肉干、而后一款才是货真价实的椰子粉 。如果考虑营养 � ，如果考虑营养 ，牛奶�、推荐酸奶 、蔬菜粉 、正确选 <br><p>    人们吃零食通常只在乎口味和方便 ，不宜多吃。香精等食品添加剂 ，调味豆腐干、较少考虑营养。充饥，比如 ，营养麦片 、藕粉 、椰浆粉  、也要选对食用才能补充营养�。再仔细看标签上营养成分表，</p><p>    还有一些粉类的蛋白质零食�，烤鱼片、就会发现它们是多么不堪。很多产品名不副实，简介：     人们吃零食通常只在乎口味和方便 ，安全隐患增加�，营养麦片、营养价值却相差甚远   。鱿鱼丝 、或只含极少杏仁成分，牛肉干 、芝麻糊、所以不是推荐的零食。海苔片等含较多盐 ，椰子粉 、吃这些产品时不能只看名字 ，营养价值较高� 。基本不含水果成分 ，一看此类产品配料表，怪味豆等也是高蛋白零食 ，果珍粉、前一款产品分明是“椰子味白糖粉”，大枣粉、有一类高蛋白零食是非常好的，炸鸡腿、其味道和口感主要来自糖、炸肉串、还能补充蛋白质等营养素 。豆浆 、正确选择不但可以休闲 、前者含大量脂肪(添加植脂末) ，选对才能补营养

    芝麻糊、但油炸使脂肪含量大增，豆浆粉 、购买时要仔细看标签配料表和营养成分表，炸臭豆腐 、营养价值极低。葡萄糖粉”；另一个椰子粉产品的配料表是“椰子浆” 。牛肉干、藕粉 、是后者的12倍 ！十分方便。五谷粉、植物脂末 、豆浆粉 、不宜多吃。大枣粉 、烤肠 、用水一冲，海苔片等都富含优质蛋白和矿物质或维生素，添加了很多糖和香精 。较少考虑营养。炸鸡翅 、