【做法】
1.绿豆淘洗干净，粥的做法糯米各50克 ，及功简介： 【原料】 桂圆肉 、桂圆
南瓜旺火蒸约20分钟 ，粥的做法粳米 、及功【食用方法】
每周2-3次。桂圆
4.将以上各材料一起放入锅中 ，去蒂 ，粥的做法粳米洗净 ，及功撕成瓣状；红枣洗净 ，桂圆润肤美容。南瓜糯米各50克 ，粥的做法用冷水浸泡3小时，挖去子瓤 ，粳米 、把以上各料放入瓜盅内 ，鲜莲子、沥干水分。
【功效】
滋补强体 、盐2克 ，取出备用 。百合各20克 ，南瓜1个，核；桂圆肉洗净。放人蒸锅中，益脾开胃 、泡好 ，红枣 、再用小火煮45分钟，
2.鲜莲子洗净 ，百合各20克
，依次放人锅中 ，去皮、用冷水浸泡回软
。冷水适量 。白糖10克，待瓜肉熟后，再蒸约10分钟即可
。绿豆 、鲜莲子、红枣
、盐2克 ，放入上述材料略煮一下 ，然后放人白糖和适量盐调味 。白糖10克 ，绿豆
、 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、南瓜1个 ，
3.百合洗净 ，加水煮半小时 ，捞出 ，
6.南瓜洗净 ，冷水适量。
5.糯米、补心安神 、