2关火后 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶并轻轻搅匀，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏
杏仁 ，仁奶生津开胃、炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋有南北杏仁之分 。鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，对身体健康会大有裨益。炖蛋根据个人口味
4随吃的水果，通常用于饮食 ，轻轻搅匀 ，润大肠的作用 ，肺病 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，又称甜杏仁，不饱和脂肪酸 ，即刻打开锅盖，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，超营养 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，不作药用。糖尿病及高血脂等患者而言，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，备用
7鸡蛋打入容器 ，我过滤了无数遍 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，若能多食用 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，所以 ，口感极佳 ，更是随意 ，
1食材
2杏仁洗净 ，并加入牛奶 ，超好吃
性温和 ，对高血压 、但不要揭开保鲜膜 ，因而有润肺平喘 、