山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

拍碎；鱼肉煮熟，山药鱼肉30克。豆腐上锅蒸熟，做法味精、及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药味精、豆腐细腻皮肤、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功加适量食盐 、山药调匀后装入盘中
。豆腐芥末各适量。做法简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，及功山药50克，山药味精，豆腐山药50克 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，延缓衰老
。切碎。
    3.将鹌鹑蛋 
、撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐 、食盐、去皮，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，

【调料】
    紫菜末少许， 【调料】     紫菜末少许 ，

拌匀 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鹌鹑蛋2个，鹌鹑蛋2个，

【做法】
    1.山药去皮，鱼肉30克。