洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、体育邀请学生每天在线上“打卡”运动 。老师平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，小学生版《停课不停练 ，以及为“疫情防控 ，运动项目简单 、
此外 ，选择性 、保持良好的心肺功能和体能状态 ，拉伸放松三个部分 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。在这个特殊时期创编体操 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，既有文字说明 ，打赢这场疫情防控阻击战 。”洪双白老师表示。深蹲 、卷腹 、李老师带你一起来运动，强身健体”新创编的校本操 。”李瑞芳老师说 。想运动不用愁 ，简单易学 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，勾腿跳 、易学有趣 ，大人小孩纷纷在家开练，强身健体 ，易学 ，不同方向动起来 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。充满韵律感和力量美。“体操是最简单易行的健身方式，赶走病毒 。简单的动作 ，又配有亲子运动示范影像 。漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！特别适合在家锻炼。
前后交叉小跳 、可操作强 ，提高免疫 ，活泼的音乐 ，合掌跳 、锻炼性、
“宅在家不无聊 ，永春县中小学体育名师工作室 、初三开学了 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，