5、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。橄榄油 。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　2 、蜜汁

　　4 、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。西蓝花掰成小朵 ，蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　6  、蒸南切下一块 。蜜汁

做法 ：

　　1 、

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　　3 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。西兰花、放入锅里蒸熟。

原料：

　　南瓜 、