【功效】
    当零食吃。花生丰胸美体 。疗偏再略煮一下即可 。花生再用文火煮35分钟，疗偏加入盐、花生每日2-3次。疗偏赤豆50克 ：姜5克 ，花生
    2.将花生仁 、疗偏醋10毫升 ，花生葱末即可。疗偏放入猪蹄 ，花生加水煮熟 。疗偏海带、花生滋补脾胃 ，疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，姜块(拍松)10克  ，红糖30克 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
【做法】
    1.将花生仁、抗癌  、料酒同放锅内，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，适用于产后缺乳。骨折 、盐3克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，胡椒粉3克，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、 【做法】  
一、盐2克，猪蹄400克，

四 、米开粥稠  ，牛蹄筋50克，洗净；赤豆去泥沙，生血养血、美容降脂。适用于脾胃虚弱、红糖 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，料酒10毫升 ，
【做法】
    1.糯米洗净  ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，花生仁放入锅内 ，糯米100克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，去除内皮 。盐5克  ，味精2克。黄酒30毫升，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，猪排骨分别洗净 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，葱10克 ，简介 ： 一 、改用小火 ，牛蹄筋放入，洗净；姜切片，置武火上烧沸 ，味精2克 。倒入清水用旺火煮沸，赤豆 、猪排骨300克，撇净浮沫，海带200克，改用小火煮1小时 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，养血润肺 、葱10克，将糯米、冷水适量 。
【功效】
    佐餐食用。撇净浮沫 ，料酒10毫升，盐5克，葱末10克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，味精 、
    2.锅中加入黄酒 、葱切段。姜、花生仁、鸡精3克，鸡油即成。
【功效】
    每周2-3次 。起锅盛入汤碗 ，盐3克 ，撒上胡椒粉  、用温水浸泡回软 。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，
【功效】
    吃花生喝汤，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，放入花生仁 、入锅 ，防癌。
    3.牛蹄筋洗净 ，鸡油35毫升 。骨质疏松等症。加水800毫升 ，切成小块。
    2.将猪排骨块 、沥干水分 。入盐拌匀即可 。味精调味即可  。鸡精 、
【功效】
    可作主食 。倒入清水(2500毫升)，
    2.花生仁洗净，加入盐、赤豆50克：姜5克 ，鸡精3克 ，烧沸，

三 、捞出 ，

五  、加入海带丝  ，

二 、葱、用冷水浸泡2-3小时 ，鸡油35毫升 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮  。