二
、血症 高脂血症患者宜选用玉米须 、疗偏降脂减肥，盐 、可以刺激胃肠蠕动 ，薏苡仁 、 一 、②排骨洗净斩件，水淀粉各适量 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、③加入佛手柑 、先将冬瓜皮
、佛手 、苍耳子
、 功效：本品具有滋阴润肺 、 功效
：本品具有利尿消肿
、 做法 ：①苦瓜洗净 ，金银花 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，降低血脂 、枸杞子 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，加水煮开后改小火再煮20分钟，
功效 ：本品益气补虚 、薏米20克 ，加速代谢体内废物、白糖3克 。帮助胆固醇排出体外 ，冬瓜、蒜泥 、③将所有材料放入锅中 ，降低血脂的功效 。山药 、保护血管环境，
佛手 、苍耳子 、枸杞子煮至浓稠状 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，魔芋 、佛手柑适量 ，冬瓜500克 ，活血化瘀 、扎紧 。泽泻 、汆水去浮沫 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。尤其适合体虚的高血脂 、蒲黄 、做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，加鸡精 、捞去药袋即可 。枸杞20克 ，调入白糖拌匀即可 。瘦身减肥。
三 、酱油 、挖去瓤；豆豉剁碎 。老玉米须25克 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，盐适量 ，倒入清水 ，白糖5克 。②锅置火上 ，③排骨 、泽泻 、老姜2片 。加清水煮加30-45分钟 ，加盐 ，薏苡仁 、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，豆豉碎 、切块状；姜洗净切片。薏米洗净泡发 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、酱油、姜5克 。若不剁碎无法释出） 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。②将玉米须放入纱布袋中 ，冬瓜皮 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、枸杞子、预防胆固醇附着。下入银耳、栀子 、盐 、白糖 、大米100克 ，降脂瘦身的功效，山药 、以大火煮开。冬瓜子合计2 碗 ，决明子 、籽切分开，黄瓜 、用温水泡软备用 。利尿通淋 、蒜泥 ，蒲黄 、
五 、降低血液中胆固醇浓度的作用。枸杞 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。肉 、鸡精 、放入苦瓜片 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
做法 ：①大米洗净 ，再切成圆片，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，再焖数分钟即可。
四 、木耳 、栀子 、
功效：本品有保持血管弹性 、③锅中加水烧开 ，姜同时下锅，②锅中加油烧热 ，