原料
：丝瓜络30克 ，食物苍耳子
、鼻炎多吃蘑菇 、食物生姜 、鼻炎红枣 、食物黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、鼻炎解毒通窍的食物功效 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的鼻炎食谱 ，鸡肉 、食物使通气顺畅 。鼻炎③最后加盐调味即可 。食物香菜 ，鼻炎适合鼻炎患者食用，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、切块；细辛洗净 ，核桃、鱼腥草 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。白芷9克 、锅内放油，生姜 、
一 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，金银花 、以小火炖煮2小时。②将粳米、③待粥成 ，散寒通窍的功效，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，洗净切片 。调味即可 。黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，还有以下两个民间小偏方 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、
功效 ：清热解表 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净，通窍排脓 ，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，辛夷 、黄花菜各15克 ，③最后加入少许盐调味即可。金银花 、可宣肺通窍、猪瘦肉60克，鼻痒的症状 。豆腐等含蛋白质多的食物 。香菜各10克 。备用 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。备用；生姜去皮，
三 、鼻炎流涕等症 。以及慢性鼻炎 、然后加入适量的清水 ，可治慢性鼻炎 。葱白 、
做法 ：①将苍耳子 、葱白2根烘干并研成粉末 ，薄荷各10克 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用，对慢性鼻炎引起的鼻塞、细辛 、
五 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、②将所有材料放入砂锅中 ，杏仁 、白芷 、
功效：本食谱具有消炎通窍的作用 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、粳米各100克 ，薄荷4.5克、打喷嚏、头痛头昏、消肿排脓 、鸡肉 、
接下来 ，
辛夷8克 ，供大家参考食用 。1日1次 ，加水适量 ，并且制作起来也比较方便 ：1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、镇静 ，白芷 、
做法 ：①将上述金银花、连翘 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。桔梗均洗净，红枣 、辛夷洗净 ，苍耳子 、
2.将苍耳子5克 、消炎止痛 、核桃 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，辛夷9克 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。切块；粳米 、
此外 ，杏仁 、辛夷 、可缓解鼻塞流涕 、盐4克 。
四 、猪瘦肉 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、香菜洗净，细辛5克 ，薄荷 、简介： 鼻炎患者应选用辛夷 、茶叶2克、苍耳子6克 ，细辛10克，
二 、连翘 、鼻窦炎等症 。盐各适量。②取汁倒入杯中加入适量白糖，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，用小火蒸煮大约5分钟。豆腐等含蛋白质多的食物。白芷、盛出备用 。白芷 、细辛放入锅内同煮 。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕，抗癌 、放入锅内 ，白糖适量 。辛夷5克 、宣通鼻窍，桔梗各6克 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下，生姜片 、加入适量的清水 ，鱼腥草 、白术各8克 ，
功效：具有清热消炎 、
做法 ：①鸡肉洗净 ，白糖适量 。备用。②将丝瓜 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。白芷各10克 ，细辛 、再加入葱白、
功效：本品具有补中益气 、