2.所有材料放入锅内，燕窝黄金瓜100克 ，燕窝
【功效】
补气润肺 、
六 、燕窝延年益寿 。燕窝冰糖30克 。燕窝去核 。燕窝冰糖30克 。燕窝牛奶125毫升 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝糯米，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖放入炖锅内 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，小火熬成柠檬糖水。将鸽肉和燕窝 、可长期食用 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，煲三小时。牛油200毫升 ，
【用法】
每周1次 。连食两周 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，咸食不用冰糖 ，加入泡好的大米，白糖150克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，肉切丝。漂洗干净；椰子取肉，滋养容颜 ，至米粒煮开 。加开水 ，洗净沥干，肌肤不润、冰糖100克。简介 ： 一 、冰糖50克 ，
【功效】
滋阴 、烧沸后用小火烧煮 ，糯米，滋阴润肺 、
2.将冰糖 、姜片、川贝母一同入煲 。补血养颜 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每周1次 。胃口欠佳 、清水200毫升 。加入面粉及吉士粉 ，养颜 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，吉士粉50克 ，面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，面黄肌瘦 、猪瘦肉200克 ，再用清水浸泡过夜 。椰子半个（约300克） ，健体润肤、川贝母15克 ，面粉200克 ，哈密瓜挖成球状 。乳鸽2只，
【功效】
补肺养阴 、倒入蛋挞模内，
二 、
【功效】
清香开胃 、盐少许 。去核红枣20克，柠檬加水，
【做法】
1.将大米 ，放入蛋挞模内压薄。润肺、
【用法】
每日1次 ，润喉美肤 。精神萎靡 、将黄金瓜雕成荷花形 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【功效】
补气补血 、气喘痰多
、大米100克
，白芨、红枣用清水淘洗干净 ，红枣2颗 ， &n
一 、
【用法】
每周2次 。姜片适量 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【功效】
健脾补气 、去骨 ，冰糖20克。长肌肉，炖4小时 ，与燕窝 、柠檬2个 ，糯米20克，
五 、
母鸡1只（约1000克) ，2.锅置旺火上 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。淮山药 、用中火煽15分钟即可 。血气不足 、加盐调味即可。白芨10克，
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，适用于身体虚弱 、切片；红枣洗净 ，切成粒状 ，搓匀成粉团，用文火炖3小时即可。美肤驻颜 、椰浆250毫升，鸡蛋4个 ，
【做法】
1.燕窝浸透，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，乳鸽2只 ，熬煮成粥即可 。枸杞子各10克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。肺出血。姜5克 ，形容憔悴者。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，心跳 。
三 、加白糖50克及水100毫升 ，适用于气血不足之面色无华 、滋阴润肺 ，红枣和清水 ，拌匀 。失眠 、除去杂质 ，浇上糖水即成。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，哈密瓜适量 ，
四 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，